pierwszy raz

/SFD/Images/2015/12/31/ae78928048974c958e607ce3bf1b2b71.jpg sobota, 5.01 AM rozgrzewka: rwanie siłowe: 30 *5 40 *3 45 *3 50 *3 55 *3 57,5 *3 60 *2 62,5 *2 A1 Przysiad tylny ATG, podwójne dno 75 *5 85 *5 95 *5 105 *5 115 *5 125 *5 135 *5 145 *5 155 *5 145 *5 145 *5 dodatkowo: podciąganie na drążku podchwytem + 5 *5 + 7,5 *5 + 10 *5 + 12,5 *5 + 15 [...]

fajne masz talerze };-) Apetycznie ta szama wygląda. A co do face pulla. Pierwszy raz robiłem to ćwiczenie. Baardzo dobrze wchodzi. :-))

[...] podszedłem zbyt zachowawczo, był zapas 2,5-5kg. Z kolei nowa składanka pozamiatała totalnie, gdzieś po drodze zdarzały się problemy z równowagą, co z resztą widać na filmku, pierwszy raz wykonuję te ćwiczenia, proszę się nie śmiać 8-) 8-) 8-) http://www.youtube.com/watch?v=I_p1FCcKjFo /SFD/Images/2015/12/31/7e2b11a415644b1a87983dcbb8541c50.jpg [...]

[...] zrobić to obalenie-cała reszta- w tym zakończenie walki może być dla niego bardzo trudne przy przeciwniku silniejszym od niego (a podejrzewam że walczyłby z silniejszym pierwszy raz w życiu i jego najlepsze sztuczki mogłyby być dużo mniej skuteczne) ps "Pięciokrotny mistrz świata w formule strongman Mariusz Pudzianowski pokonał [...]

[...] postępy?To o nim jako trenerze by źle świadczyło.Kim będzie Pudzian w MMA i co bedzie prezentować, odpowiedzą na to walki z zawodnikami MMA na poziomie,a nie z gościem co pierwszy raz walczył w MMA(na dodatek z wybujałem do granic ego),no i teraz prawdopodobnie z Paczkowem dla którego to bedzie dopiero druga walka w tej formule. WBC poniosło [...]

Najbardziej to mnie wkurza że Mariusz pierwszy raz od 5 lat zajął 2 miejsce w mistrzostwach świata strongmenów !!!!! DRUGIE powtarzam. Przegrał z Litwinem nie wielką różnicą sił był już lżejszy bo trenował do MMA a mimo to był 2 !! ważył 30 kg mniej od saviskasa a i tak wygrał z nim np w konkurencji przeciągania Łódki gdzie masa ma duże znaczenia [...]

głupio prosic od razu o poradę, ale jak mam oglądac z tych streamow? pierwszy raz tego urzywam...

k***a wejdzcie sobie w tego steama kliknijcie prawym na obraz i wybierzcie hight quality k***a jakośc zaj**ista jak na steam na serio pierwszy raz live steam z taką jakością widze

Jeśli robisz pierwszy cykl i nie umiesz robić zastrzyków, to lepiej idź do jakiejś zaprzyjaźnionej pielęgniarki albo kumpla z siłowni, który ma doświadczenie w kłuciu, bo sobie zrobisz krzywde. Oma na pierwszy raz ? - GRATULUJE Siła i Honor, bracie.

[...] co z innej strony troche sie chcalem wypowiedziec. Na wstepie zaznacze, ze b.kibicuje Nastuli w jego karierze zwiazanej z Pride, czuje specjalny sentyment do Judo i jak pierwszy raz ogladalem jego walke bylem pelny entuzjazmu. Jakis czas po tym emocje opadly, puscilem sobie na spokojnie ta potyczke raz jeszcze. No i tak jak Mirco powiedzial, [...]

też byliśmy morsować w sobotę pierwszy raz, ja się jeszcze nie odważyłam, ale mąż przetarł szlaki i wszedł od razu po pachy bez rękawiczek i czapki na 3 minuty - szacun dla niego :-D ja jestem ciepłolubna, zawsze mi zimno z ręce i stopy - ale wiem, że morsowanie poprawia krążenie i muszę wyjść ze strefy komfortu i się przełamać :-))

też byliśmy morsować w sobotę pierwszy raz, ja się jeszcze nie odważyłam, ale mąż przetarł szlaki i wszedł od razu po pachy bez rękawiczek i czapki na 3 minuty - szacun dla niego :-D ja jestem ciepłolubna, zawsze mi zimno z ręce i stopy - ale wiem, że morsowanie poprawia krążenie i muszę wyjść ze strefy komfortu i się przełamać :-)) Pomaga. Tzn [...]

[...] Ostatnie dwa tygodnie pod znakiem @. Więc uznaję, że tabelka jak na te okoliczności jest ok i nie podejmuję żadnych działań naprawczych :P Obserwuję i czekam. Dzisiaj się pierwszy raz skusiłam na kawałek torta i bezy. Koleżanka w pokoju zajmuje się pieczeniem a ma urodziny i byłam bardzo ciekawa obu wypieków. Smaczne, ale się zasłodziłam aż mi [...]

A ma ktoś jakiegoś dobrego endokrynologa w Łodzi bo tu na forum znalazłem taki wpis a ja właśnie do tego doktora kuli zmierzalem pójść? "Witam ponownie. Chciałem podzielić się dalej moją historia. Odwiedziłem lekarza w Łodzi Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Kula który stwierdził że może ze mną rozmawiać dopiero jak na trzy miesiące odstawie teścia [...]

Pomijając fakt, że jestem załamany montażem - robiłem to pierwszy raz i zajęło mi to 3 godziny }:-(. Gdzieś po drodze wcięło mi plik źródłowy i został sam film, z którym nic już nie mogłem zrobić %-) Wstęp jakiś pomniejszony i bez dźwięku... Do podkładu youtube zgłosił jakieś roszczenia za prawa autorskie.... Ciągle pod górę, pod wiatr, z piachem [...]

Nie poprostu boje sie o atrofie!? To nie jest moj pierwszy cykl a pierwszy raz sie z rakim czyms spotykam - w tak krutkim czasie juz mnie blokuje ! Wczesniej bylo to pod koniec cykli a nie na sanym poczatku i z tad moje obawy :( zastanawiam sie czy walic wiecej ale z kokeji boje sie o komorki lebiego czy tam lebiega !?

Nie poprostu boje sie o atrofie!? To nie jest moj pierwszy cykl a pierwszy raz sie z rakim czyms spotykam - w tak krutkim czasie juz mnie blokuje ! Wczesniej bylo to pod koniec cykli a nie na sanym poczatku i z tad moje obawy :( zastanawiam sie czy walic wiecej ale z kokeji boje sie o komorki lebiego czy tam lebiega !? Zastanawiasz sie czy [...]

[...] resztę oczywiście z pożywienia jesteśmy w stanie pokryć, sporą część sam sobie też organizm syntetyzuje. Płatki drożdżowe nieaktywne wydają się być fajne, pierwszy raz o nich usłyszałem. Aż zgłębię temacik :) Jeśli chodzi o fruktozę, to w takiej ilości, w jakiej dostarczamy ją z owoców jeszcze spoko. Gorzej gdy dochodzą do tego [...]

[...] resztę oczywiście z pożywienia jesteśmy w stanie pokryć, sporą część sam sobie też organizm syntetyzuje. Płatki drożdżowe nieaktywne wydają się być fajne, pierwszy raz o nich usłyszałem. Aż zgłębię temacik :) Jeśli chodzi o fruktozę, to w takiej ilości, w jakiej dostarczamy ją z owoców jeszcze spoko. Gorzej gdy dochodzą do tego [...]

[...] udanych na tym stazu ,ogolnie prosto szybko i skutecznie -to co powtarzaja mi w robocie o czym czesto zapominam.zajecia na hali ciut za szybko,oczywiscie dla ludzi ktorzy pierwszy raz,na stadionie bylo super bo miekkie podloze.co do "iraa "z wawy-powiem ci tak :widzialem co robiles na tym stazu i generalnie zamiast cwiczyc to [...]